Yo-Yo Intermittent Test

Ио-Ио интермитент тест процењује нечију издржљивост користећи профил сличан спортовима као што су фудбал, кошарка и други слични енергични спортови „стани и крени“.

Ова апликација ће вам омогућити да извршите следеће:

* Ио-Ио тест повременог опоравка, ниво 1 и ниво 2

* Ио-Ио интермитентни тест издржљивости, ниво 1 и ниво 2

како је дефинисао Јенс Бангсбо са Универзитета у Копенхагену (децембар 1994.)

Хоће

- затражиће вас одабиром гласовних знакова или мелодија звона

- приказати секунде до шатла на пола пута

- приказати секунде до следећег нивоа брзине

- приказати секунде током опоравка

- приказати пређену удаљеност (укључујући шатлове) и протекло време

Када завршите, апликација ће вам пружити

- достигнути ниво

- укупна пређена раздаљина

Напомена: Груба процена ВО2Мак ће бити дата само за ниво опоравка 1, под условом да је покренуто најмање 1000м (ниво 15.6).

Ова апликација вам НЕЋЕ дозволити да директно сачувате резултате (верзија Про); могли бисте да направите снимак екрана (истовремено тастери за укључивање и искључивање).

Референца: Кондициони тренинг у фудбалу, научни приступ - Јенс Бангсбо, издавач Институт Аугуст Крогх - Универзитет у Копенхагену (децембар 1994).

Типични резултати за Ио-Ио ИР1 тест [Бангсбо ет ал. (2008)]:

Мушки (фудбал): Међународни ниво - 2420 м; Елитни ниво - 2190 м; Умерено обучен - 1810 м

Жене (фудбал): Међународни ниво - 1600 м; Елитни ниво - 1360 м; Субелита - 1160 м

Желим више? Желим да изразим захвалност :). Набавите професионалну верзију која нуди:

- Софистицирана групна и напредне могућности индивидуалног тестирања

- Графичке анализе

- Сачувај, извези резултате

- Левел & Схуттле гласовни сигнали

- И још

Такође од овог аутора: Бееп Тест